dzien nie

Wczoraj trochę późno wróciłem do domu i w dodatku zmęczony. Dieta trzymana na 70%, białko na właściwym poziomie tylko ogólnie trochę syfów sprawiło, że byłem raczej na kalorycznym plusie. Jedyną moją aktywnością fizyczną było przejście 3km wieczorkiem. Ale... Dzisiaj rano na czczo (jedynie po kawce z odrobiną mleka) 32 minuty aerobów, 5km. Dieta [...]

ale że co po 1 lotce już masz mega regenerację itd? Wkręciłeś sobie tą regenerację, przemęczyłeś się i ochota na sex spadła ot tyle. Bo w jeden dzień nie stało by się nic wielkiego. Skoro te badania są sprzed i wtedy prolka była wysoko a wszystko było si, to nie wina prolaktyny. i machnij to: [...]

Czy tak rozpisana dieta byłaby już do przyjęcia? Proszę nie zwracać uwagi na lekką monotonność, osobiście mi to nie przeszkadza, a przygotowanie jedzenia na cały dzień nie zajmuje dużo czasu. /SFD/2016/11/13/c52791bbd3b243c2ad798546204cbac8.jpg Zmieniony przez - maselkoo w dniu 2016-11-13 18:50:05

ja to tylko mam nadzieje ze moja watroba wytrzyma jutrzejszy dzien , nie meczylem jej ostatnio alkoholem wiec mysle ze da rade ;] bo juz 0,7 whisky kupione he he no i nie moze byc tak zeby sie zmarnowalo. pozdrawiam wszystkich i zycze udanego sylwka i szczesliwego nowego roku :)

[...] żadnych zmian bo co może być po kilku dniach. Pierwsze moje pytanie kieruję przede wszystkim do Afroka, zżyłem się z nim poprzez czytanie jego wypowiedzi :D. A więc biorę dziennie dwie tabletki,jedną rano drugą wieczorem. Co mnie boli? każdy pisze tutaj że 20mg dziennie to w zasadzie mało. Ja mam opakowanie 10mg!? ważę 70kg więc to chyba [...]

Faktycznie mam to samo jak mnie na drugi dzień nie boli to nie jestem zadowolony z treningu

Klatka i biceps - Wyciskanie sztangi poziomo 5s 8p - 3-0-x-0 - Wyciskanie sztangielek poziomo 4s 10p - 3-0-x-1 - Wyciskanie na maszynie siedząc 4s 12p - 2-0-x-0 - Rozpiętki lekko skos górny 3s 12p - 4-0-x-0 - Sciaganie linek w bramie 3s 15p - 2-0-x-2 - przytrzymuje w pełnym skurczu 2sek - Uginanie przedramion ze sztangą, łokcie blisko tułowia i [...]

ale że co po 1 lotce już masz mega regenerację itd? Wkręciłeś sobie tą regenerację, przemęczyłeś się i ochota na sex spadła ot tyle. Bo w jeden dzień nie stało by się nic wielkiego. Skoro te badania są sprzed i wtedy prolka była wysoko a wszystko było si, to nie wina prolaktyny. i machnij to: [...]

Żaden ze mnie fachowiec, ale patrząc po sobie wiem,że lepiej od razu powstrzymać jazdy, żeby lepiej się czuć na co dzień, nie mówiąc już o treningu-dymiąca czacha na siłce, to nic dobrego. Te 3 dawki po 500 które już wbiłeś potraktuj po prostu jako taki mocniejszy wjazd z testa i dalej leć na mniejszej ilości. Zdążysz sobie jeszcze podbić dawkę [...]

A ja mam takie pytanie jeszcze: Biorę Roa 9 dzień. Nie jestem pewien czy to trwałe, ale mniej już mi tych białych ropniaków wychodzi. Pozostają jednak w tych miejsach takie czerwone obszary, gdzie skóra jest chyba bardzo cienka i przede wszystkim wysuszona. Czy te odbarwienia (jeśli to jest to?) same zejdą czy stosować jakieś kremy (jakie? ) lub [...]

Siłownia na AWF-ie - rok temu karnet dla studentow do godz 16 czy 17 kosztował 80zl B-52 na Morenie - karnet do 17 105zl, caly dzien nie pamietam dokladnie ale cos ok.120zl

[...] 8:30-17:00 posiłki białko+węgle(tłuszczy mniej) 17:00-20:00 posiłki białko+tłuszcze(+troche węgli ale głównie z warzyw) itd. Jedyna lekka zmiana byłaby gdy wypadałby dzien nie treningowy wtedy 1 posilek by byl kolo 8-9 pełnowartosciowy a reszta bez zmian. Ogólnie opieram się tu na tym ,że zyskuje się wtedy dobre dzialanie HGH ,wysoki [...]

/SFD/2016/11/2/d9c0736ef95b424d89adffcbb8e39d57.jpg 1 listopad DNT wymuszony dzień nie treningowy , siłownia zamknieta :-D /SFD/2016/11/2/ba33cd8cf9e247e5ae8124632c002290.jpg Omega Extreme - 2x do Vit C - do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukosamine - 2 x do posiłku Magnesium Citrate - wieczorem Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku Zinc [...]

Żaden ze mnie fachowiec, ale patrząc po sobie wiem,że lepiej od razu powstrzymać jazdy, żeby lepiej się czuć na co dzień, nie mówiąc już o treningu-dymiąca czacha na siłce, to nic dobrego. Te 3 dawki po 500 które już wbiłeś potraktuj po prostu jako taki mocniejszy wjazd z testa i dalej leć na mniejszej ilości. Zdążysz sobie jeszcze podbić dawkę [...]

Smolov Junior: Tydzień 1: Dzień 1 (poniedziałek): 70% x6x6 Dzień 2 (środa): 75% x5x7 Dzień 3 (piątek): 80% x4x8 Dzień 4 (sobota): 85% x3x10 Tydzień 2: Dzień 1 (poniedziałek): 70%+2,5-5kg x6x6 Dzień 2 (środa): 75%+2,5-5 x5x7 Dzień 3 (piątek): 80%+2,5-5 x4x8 Dzień 4 (sobota): 85%+2,5-5 x3x10 Tydzień 3: Dzień 1 (poniedziałek): 70%+5-10kg x6x6 Dzień 2 [...]

bezsennosc Chyba doskonale Ciebie rozumiem. Co do lekarza to zmiana z publicznego na prywatnego dermatologa jak już zostało wspomniane przez innych użytkowników jest jak najbardziej pożądana. Chociaż też prywatny, prywatnemu nierówny. Jeśli dermatolog jest naprawdę dobry to nie udzieli Ci telefonicznej odpowiedzi co do brania Roa. Z pewnośćią [...]

https://i.imgur.com/7qFc9d2.jpg Gregory Payan (AP) „Je**ć tych wszystkich kolesi. Roz***lę ich plany” – Justin Gaethje bez hamulców o swoim rywalu, szefie UFC i innych, którzy go przekreślają Tymczasowy mistrz wagi lekkiej UFC Justin Gaethje chce zrujnować plany i dzień Dana White’a i Ali’ego Abdelaziza 24 października poprzez pokonanie mistrza [...]

[...] coś tego typu. kolacja zazwyczaj białko jednak. Tak schudłem te kilkanascie kilo bez problemu. trening: zakupiłem hantle i ławczekę i cwicze 1 dzień biceps, klatka plecy, 2 dzien triceps ramiona brzuch 3 dzien basen 40 minut cały czas pływanie 4 dzien brzuch i tak w kółko. Do tego dwa razy w tygodniu koszykówka intensywnie plus wfy. Nóg nie [...]

[...] coś tego typu. kolacja zazwyczaj białko jednak. Tak schudłem te kilkanascie kilo bez problemu. trening: zakupiłem hantle i ławczekę i cwicze 1 dzień biceps, klatka plecy, 2 dzien triceps ramiona brzuch 3 dzien basen 40 minut cały czas pływanie 4 dzien brzuch i tak w kółko. Do tego dwa razy w tygodniu koszykówka intensywnie plus wfy. Nóg nie [...]

Witam. Może ktoś z Was mi pomoże w tej sprawie... Kilkanaście dni temu zacząłem swój pierwszy cykl sterydowy no i postawiłem na Testosteron Enanthate 250 firmy "Clinic Pharmax", biję 2ml co 5 dni. No i moja kobieta zrobiła mi pierwszy zastrzyk(sterylnosc 100%, igła 06×30), poszło jak w masło, głęboko, powoli 2cm towaru...Na drugi dzień miałem [...]